Ödem Nedir? Ödemi Nasıl Atarız ?

03 Mart 2017, 13:38

Bitmeyen Şişkinlik !

Hücreler arası sıvıda normalden fazla miktarda kan plazması toplanmasıdır. Kalp damar, böbrek hastalıklarının bir belirtisi olabildiği gibi bazı alerjik durumlarda ciddi sonuçlar doğurabilir. Ödem bir hastalık değil bir semptomdur.

Ödemin en büyük sebeplerinden biri su içiminizin az olmasıdır. Su içilmediğinde vücut bunu bir tehlike olarak algılayıp suyu saklamaya başlar. Böbrekler yeterli su alamazsa karaciğer iyi çalışmazve alınan yağlar depolanır.

Ödemin diğer nedenlerine baktığımızda;

Hareketsizlik

Tuz, hazır gıda, salamura besin, fermente ürün tüketimi

Regl, hamilelik dönemleri

Spor sonrası

Sıkıntı, stres, alkol alımı

Kilo fazlalığı

Peki ödemi gidermek için ne yapmamız gerekmektedir?

Maydanoz, salatalık,limon,tarçın, karanfil,kiraz sapı,mısır püskülü, biberiye ödemi atmaya yardımcıdır. Çaylarımızda günlük içme suyumuzda çok rahatlıkta kullanabilirsiniz

Salamura besinler, turşu,, kafein , alkol tüketimini sınırlandırıp, Bunları tükettiğiniz günlerde su içimizi arttırmalısınız.

Doğal maden suyu kullanımı bazı insanlarda ödem yapabilir. Günlük 1 şişe tüketimi uygundur.

Meyve olarak ödem atıcı özelliğinden dolayı ananası rahatlıkla kullanabilirsiniz

Fitnot: Ödem atmak için en güzel yol bol bol su içmektir. Sağlıkla kalın